最近我突然发现，
只要我一整天都很认真的学习，
少玩手机，
完成该完成的任务，
运动半小时出点汗，
内心就会感到平静和快乐，
也不会再胡思乱想，
患得患失，
焦虑不已了。

我知道，
这是学习和运动过后，
内啡肽和多巴胺的分泌
所带给我的内心的踏实感，
以及我知道，
这样实打实付出必将带来收获的肯定。

因为知道自己内心想要什么，
才会激励自己去努力，
而行动确实是打败焦虑的最好办法。
没有人能不付出就获得收获，
如果你基础不好，成绩不高，
那就好好学习，不要想捷径。
你都没有破釜沉舟背水一战的决心，
也就没有拼命地努力。

高度自律，疯狂前进，
无所畏惧，不断学习，
不计成本投资自己，
不在乎别人的看法，
扔掉一切坏习惯。
野心明确，顶峰相遇！
亲爱的，请记住，
巅峰处没有那么拥挤，
因为能坚持到最后的终究寥寥。