《维生素E对女人的5大好处！》

1、延缓衰老
用维生素E处理过的细胞，可将细胞的寿命延长2.4倍，也就是说，将衰老放慢2.4倍！它是我们全身细胞膜的保护者！
2、增强女性生育机能
缺乏维生素E，容易表现为不易受精或引起习惯性流产。维生素E能增强卵巢机能，使卵泡增加，改善子宫内部的清洁环境，提高卵子质量。
3、消除自由基
维生素E在自由基攻击细胞之前，先与自由基起反应，将之中和，从而消除了自由基对人体细胞的侵蚀作用。
4、祛斑美白
持续服用维生素E能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退。
5、年轻心血管
维生素E能防止血管内的血液凝固，防止动脉粥样硬化，进而使血液循环良好，年轻心血管以预防多种疾病。

如何补充维生素E：
◆ 食物补充
维生素E多存在于油料种子及植物油中，某些谷物、坚果和绿叶蔬菜中也含一定量的维生素E。
◆ 额外补充
如果食补无法满足身体所需，可以在医生或营养师的指导下服用维生素E补充剂。