“无为”，是遵循生命的法则。它不是压制念头和情绪，而是理解并顺应心理的自然规律：让过去的念头过去，不抓着不放让未来的担忧来临，不提前透支焦虑让情绪如天气般自然变化，而不去否定它你不再是一个粗暴的“控制者”，而是一个智慧的“守护者”。你只是创造一个安定、不干预的环境，让内心的“真气”（生命本有的修复力）自行恢复流转。