精神依赖指人潜意识中对身外事物（如他人、财富、名誉等）的情感依附，失去时会产生痛苦。这种依赖源于将精神寄托于不可控的外部因素，导致患得患失的焦虑。真正的精神独立者专注自我成长，通过内在丰盈摆脱对外界的依附，避免因失去而空虚。无论是正向愉悦还是负面仇恨，对外依赖都会形成精神枷锁，唯有将精神能量内收于自身，才能实现稳定圆满。精神自由的关键在于破除对外求索，建立自足的精神内核。